Nước khoáng là nước gì? Thành phần, ưu nhược điểm và tác dụng

Nước khoáng là loại nước mà chúng ta thường xuyên tiêu thụ, nhưng không phải ai cũng nắm rõ bản chất và lợi ích của nó. Vậy nước khoáng là nước gì? Thành phần, ưu nhược điểm, tác dụng của nó ra sao? Nếu bạn cũng đang tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi này, hãy cùng khám phá bài viết từ Thiết bị ngành nước Song Phụng để tìm hiểu thêm nhé.

Nước khoáng là nước gì?

Khái niệm

Nước khoáng (mineral water) là loại nước chứa một lượng lớn khoáng chất hoặc khí hòa tan.

Nước khoáng từ suối tự nhiên thường phong phú với canxi cacbonat, magie sunfat, kali và natri sunfat. Khác với nước mưa hoặc nước từ hồ chứa, nước khoáng được lấy từ các tầng chứa nước ngầm, nơi nó đã chảy qua nhiều lớp địa chất trong nhiều năm, trở nên tinh khiết và hấp thụ các khoáng chất khác nhau. Để được gọi là nước khoáng, nước phải đạt một tỷ lệ khoáng nhất định.

Hàm lượng khoáng chất trong nước khoáng, dù là tự nhiên hay nhân tạo, có thể rất khác nhau và đôi khi thấp hơn so với nước máy thông thường.

Thành phần của nước khoáng

Nước được coi là nước khoáng khi nồng độ các thành phần khoáng chất trong nó đạt tiêu chuẩn quy định. Nước khoáng chứa các chất có lợi cho sức khỏe như canxi cacbonat, magiê sunfat, kali và natri sunfat. Những khoáng chất này không chỉ giúp cơ thể duy trì sự khỏe mạnh, mà còn củng cố hệ xương và hệ thần kinh. Đặc biệt, một số khoáng chất trong nước khoáng có thể thúc đẩy sự sản sinh hormone và hỗ trợ chức năng tim mạch.

Tuy nhiên, tình trạng ô nhiễm nguồn nước ngày càng gia tăng đã ảnh hưởng đến các tầng nước ngầm. Do đó, nếu nước khoáng tự nhiên không được xử lý và kiểm tra đúng cách, nó có thể gây hại cho sức khỏe người tiêu dùng.

Nghiên cứu thêm: Điểm khác biệt giữa nước RO và nước cất: Nên dùng loại nào?

Lợi ích, tác dụng của nước khoáng

Cung cấp hàm lượng Magie cho cơ thể

Nước khoáng thường chứa hàm lượng magie cao, một khoáng chất quan trọng cho cơ thể con người. Magie giúp duy trì chức năng hệ thần kinh, ổn định huyết áp và kiểm soát mức đường huyết. Ngoài ra, magie còn hỗ trợ hệ tiêu hóa. Nếu cơ thể thiếu magie, bạn có thể gặp phải các triệu chứng như suy nhược, lo âu, mệt mỏi, đau đầu và chóng mặt. Trong trường hợp nghiêm trọng, thiếu magie có thể dẫn đến co giật, đau nửa đầu, nhịp tim không đều và suy giảm thị lực, ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày.

Để bổ sung magie cho cơ thể, hãy cân nhắc việc sử dụng nước khoáng mỗi ngày. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hàm lượng magie trong nước khoáng có thể khác nhau tùy thuộc vào nguồn nước và quy trình xử lý.

Giúp bạn có một làn da khỏe và đẹp

Một lợi ích tuyệt vời của nước khoáng là hỗ trợ làm đẹp làn da. Nước khoáng chứa các hạt silica, có tác dụng kích thích sản xuất collagen trong da. 

Điều này giúp giảm nếp nhăn và ngăn ngừa tình trạng da xỉn màu, mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

Tăng cường sức khỏe xương khớp

Nước khoáng cũng cung cấp một lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Canxi là khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì xương chắc khỏe. Nó giúp củng cố xương, răng, tóc và móng tay. 

Đối với những người không thể tiêu thụ sữa để bổ sung canxi, nước khoáng là một lựa chọn tuyệt vời để đảm bảo cung cấp đủ lượng canxi cho cơ thể.

Ổn định huyết áp

Magie và canxi có vai trò quan trọng trong việc duy trì huyết áp ổn định. Nếu cơ thể thiếu hai khoáng chất này, bạn có thể gặp phải tình trạng huyết áp cao. 

Hơn nữa, magie và canxi giúp cân bằng điện phân trong não và cơ thể, hỗ trợ ổn định huyết áp và lưu thông máu. Vì vậy, việc uống nước khoáng để bổ sung đủ lượng magie và canxi là rất cần thiết cho sức khỏe của bạn.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Việc bổ sung nước khoáng hàng ngày cũng có lợi cho sức khỏe tim mạch nhờ vào hàm lượng magie và kali có trong nước. Một số nghiên cứu cho thấy, magie và kali có thể giúp giảm mức cholesterol có hại, từ đó bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Giúp bạn giảm cân

Nếu bạn đang theo đuổi chế độ giảm cân, nước khoáng là lựa chọn lý tưởng cho bạn. Nước khoáng không chứa chất béo và cung cấp các khoáng chất hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo. Vì vậy, việc uống nước khoáng hàng ngày, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, sẽ giúp bạn duy trì cân nặng một cách hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm: 4 cách làm nước kiềm tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Nhược điểm của nước khoáng là gì?

Độc tính nhựa

Microplastic là các hạt nhựa siêu nhỏ có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Ngoài ra, chai nhựa chứa bisphenol A (BPA), một chất hóa học được cho là có thể ảnh hưởng đến chức năng nội tiết tố của cơ thể.

Yếu tố ô nhiễm môi trường

Ô nhiễm từ chai nhựa là một vấn đề nghiêm trọng đối với môi trường. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng sử dụng máy lọc nước RO để xử lý nước máy là phương pháp thân thiện với môi trường nhất. Sản xuất chai nhựa, đặc biệt là chai thủy tinh, tiêu tốn nhiều năng lượng và nguyên liệu. Do đó, việc sử dụng máy lọc nước để thay thế là một giải pháp tiết kiệm và bền vững hơn.

Hơn nữa, theo các tổ chức môi trường, chai nhựa đựng nước khoáng (chai PET) mất từ 450 đến 1000 năm để phân hủy, làm tăng nguy cơ ô nhiễm và gây hại cho môi trường.

Uống nước khoáng như thế nào tốt nhất cho sức khỏe? 

Nước khoáng chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe, và việc uống nước khoáng hàng ngày có thể giúp cải thiện thể chất và ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước khoáng cũng có thể gây ra tác dụng ngược. Nhiều người đã thay thế hoàn toàn nước lọc hoặc nước đun sôi bằng nước khoáng, điều này có thể dẫn đến tình trạng cơ thể bị dư thừa canxi, magie và kali, gây cản trở khả năng hấp thụ vi chất và dẫn đến các vấn đề sức khỏe như sỏi thận hoặc sỏi tiết niệu.

Chúng ta thường nghe rằng nên uống 2 lít nước mỗi ngày, nhưng lượng nước cần thiết còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như giới tính, cân nặng, lứa tuổi và tình trạng sức khỏe. Trong điều kiện sức khỏe bình thường, người lớn nên uống khoảng 35 ml nước cho mỗi kilogam cân nặng mỗi ngày. Trẻ em nên tiêu thụ từ 6 đến 8 ly nước mỗi ngày, tương đương với khoảng 1.5 lít nước.

Các loại nước khoáng phổ biến

Các loại nước khoáng phổ biến bao gồm:

• Nước khoáng tự nhiên: Lấy trực tiếp từ suối khoáng, chứa khoáng chất tự nhiên.
• Nước khoáng tinh khiết: Được lọc từ nước khoáng tự nhiên, loại bỏ tạp chất.
• Nước khoáng có ga: Có khí carbon dioxide, tạo bọt.
• Nước khoáng không có ga: Không chứa khí carbon dioxide.
• Nước khoáng bổ sung: Thêm khoáng chất hoặc vitamin.
• Nước khoáng từ suối núi: Lấy từ suối núi, chứa nhiều khoáng chất.
• Nước khoáng từ tầng chứa nước sâu: Khai thác từ tầng nước ngầm sâu.

Xem thêm các loại nước khoáng khác:

• TOP 7 các loại nước khoáng đóng chai được ưa chuộng nhất
• TOP 5 loại nước khoáng có kiềm an toàn được ưa chuộng hiện nay

Địa chỉ cung cấp hệ thống xử lý nước khoáng chất lượng cao

Hiện nay, có nhiều thương hiệu nước khoáng trên thị trường, nhưng không phải lúc nào cũng đảm bảo chất lượng theo quy định an toàn. Để đảm bảo nước khoáng đạt chất lượng, hệ thống xử lý nước công nghệ RO là yếu tố quan trọng. Nếu hệ thống xử lý không đạt chuẩn, nước khoáng sản xuất sẽ không đảm bảo chất lượng cao.

Hiểu được điều này, Thiết bị ngành nước Song Phụng cung cấp hệ thống xử lý nước khoáng chất lượng, đảm bảo an toàn và tạo ra sản phẩm nước khoáng tốt nhất.

Trên đây là thông tin về “Nước khoáng là nước gì?” và các tác dụng của nước khoáng. Nếu bạn có bất kỳ băn khoăn hay thắc mắc nào và cần hỗ trợ, hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline 0913.907.274 để được giải đáp.

Tham khảo sản phẩm công nghệ RO tại Song Phụng:

• Vỏ RO Và Phụ Kiện
• Màng RO